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 筋膜リリースをして、ストレッチで老廃物の排出を促すことによって、高い疲労回復効果を得られるでしょう！ 柔軟性改善・ケガの防止 筋膜リリースをすると筋肉の収縮が向上し、筋肉と筋肉の癒着が剥がれることによって動きが滑らかになります。 自宅でできる！ 筋膜リリースの効果的なやり方専門家監修＆完全版 (1/3) 多くのメディアで紹介されている「 筋膜リリース 」。 全身のこりや痛み、姿勢の悪さといったカラダの不調を整えるだけでなく、 関節 の可動域を拡大して競技パフォーマンスホットペッパービューティー筋膜リリース！ふくらはぎ編 #治す腰痛 #筋膜はがし｜筋膜リリース整体院 喜楽の竹森 豊さんの19年2月8日のブログをご紹介。気になるお店の雰囲気を感じるには、スタッフさんが書くブログをみるのがおすすめ！ ふくらはぎ ヒラメ筋 腓腹筋 足裏の筋膜リリースストレッチ ストレッチポール テニスボールを活用したストレッチ 12年間ストレッチ中毒の僕 気ままな青蛙 筋膜リリース ふくらはぎ